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Cepillarse los dientes correctamente es posible

Cepillarse los dientes

Llevas cepillándote mal los dientes toda la vida?
¿Tienes el cepillo adecuado?

La mejor manera de cuidar tu boca es cepillarte los dientes al menos 3 veces al día. De esta manera ayudamos a eliminar la Placa Bacteriana (esa película que se acumula en los dientes y encías) y los restos de alimentos.

Consejos para cepillarse los dientes eficazmente:

  • Cepillarse durante 3 minutos 3 veces al día.
  • Utilizar una pasta dental con Flúor.
  • Utilizar un cepillo suave, de filamentos redondeados y de un tamaño que quepa bien en la boca para poder llegar a todas las zonas.
  • Cambiar el cepillo cada 2–3 meses, o cuando los filamentos estén desgastados y hayan perdido la forma, También conviene cambiarlo después de una enfermedad bucal o general
  • Cepillar la lengua de atrás-adelante para eliminar las bacterias y mantener un aliento fresco.

Cepillarse los dientes correctamente:

Para una correcta técnica de cepillado, debemos colocarlo en un ángulo de 45º con la superficie del diente presionando ligeramente y haciendo movimientos cortos vibratorios en horizontal y de izquierda a derecha.

En los dientes anteriores, además debemos realizar movimientos de atrás hacia delante, en la zona de los molares durante 10-15 segundos unas 10 veces. En el mismo lugar sin desplazar el cepillo, terminaremos con movimientos de barrido desde la encía hacia los extremos de los dientes.

La mejor manera de cuidar tu boca es cepillarte los dientes y usar la seda dental 3 veces al día

Para cepillar la parte posterior de los dientes anteriores superiores e inferiores, colocamos el cepillo en posición vertical y hacemos los movimientos vibratorios de arriba-abajo en el maxilar superior y de abajo-arriba en el inferior.